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Emagreça com Josi Alves é sua melhor escolha para alcançar seus objetivos.

Meu corpo é fruto da transformação desse maravilhoso programa que desenvolvi para transformar a minha vida após a gestação do meu primeiro filho. As pessoas com quem convivo, viram essa mudança e me pediram para ensiná-las este método, que por sua vez também foi eficaz para elas, gerando resultados incríveis! Os resultados alcançados por essas pessoas foi com certeza o fator que mais me motivou a trazer o programa até você. Elas testaram e sabem da eficácia deste método. Me incentivaram e me apoiaram quando disseram que eu poderia ajudar muitas mulheres a emagrecer, assim como aconteceu comigo e com elas, ajudando-as a encontrar a felicidade e autoestima. Onde existe amor, tudo é possível!

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O Programa

O programa Emagreça com Josi Alves foi pensado para você, mulher real, que batalha, cuida de todos
que estão por perto, mas acaba esquecendo de cuidar de você mesma.

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Apenas 20 minutos por dia!!!

Você irá precisar de apenas 20 minutos por dia e do peso do seu próprio corpo. Pode ser feito por qualquer mulher, independentemente de já ter alguma experiência em treinamentos ou se nunca fez nenhum exercício, pois os treinos são totalmente personalizados e você mesma controla o ritmo e a intensidade.
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Em qualquer lugar e horário

Com o programa Emagreça com Josi Alves você irá ter acesso às videoaulas online, para fazer os exercícios no conforto da sua casa ou de qualquer outro lugar, e no horário que preferir.
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Resgate sua autoestima

Com o programa Emagreça com Josi Alves você irá ter acesso à videoaulas online, para fazer os exercícios no conforto da sua casa ou de qualquer outro lugar, e no horário que preferir.

Resgate sua autoestima

Faça mais por você, sem perder dinheiro, sem perder tempo e no espaço que você quiser. São vinte minutos de treino intenso, focado em emagrecimento.
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Saiba mais sobre Josi Alves

Especialista em treinamento para mulheres, graduada em educação física e profissional self coaching de emagrecimento. É idealizadora do programa Emagreça com Josi Alves, um método específico para ajudar você a alcançar o corpo dos seus sonhos.

Educadora Física e Coaching em Emagrecimento
CREF 019512-GMG

Josi Alves

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Exame Fit

Um teste para você acompanhar a sua evolução durante os 60 dias. Você irá se surpreender com sua progressão.
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Fase 1 - Opcional
4 semanas 20 MINUTOS

Fase opcional. Se você está sem fazer exercícios há muito tempo ou se sente despreparada, inicie por aqui! Pois nesta fase o nível de dificuldade e intensidade da aula é Menor.
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Fase 2
4 semanas 20 MINUTOS

Seu corpo será gradativamente preparado semana após semana para queimar gordura no corpo todo, principalmente na barriga por até 36 horas após o treino em aulas de curta duração intensidade moderada. São 4 aulas diferentes que trabalham o corpo, em especial braços, abdômen, bumbum e coxas.
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Fase 3
4 semanas 20 MINUTOS

Nesta fase seu corpo já está preparado para queimar muito mais gordura, vamos intensificar o treino para você definir o corpo todo, deixar tudo durinho com treinos novos e mais intensos.

E Mais...

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Calendário de Treino: um cronograma com periodização dos treinos para controle dos resultados, assiduidade nos treinamentos, garantindo uma maior eficácia do método.
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Guia Nutricional: objetiva mostrar o passo a passo do que você precisa fazer para emagrecer e derreter gorduras através de estratégias que estão ao seu alcance, e claro, sem passar fome.
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Acesso: Você terá acesso imediato às aulas online para assistir quantas vezes quiser, de onde quiser.

E sabe o que mais?

VOCÊ AINDA TERÁ UM GRUPO DE APOIO EXCLUSIVO DE 15 DIAS FEITO PELA EQUIPE EMAGREÇA COM JOSI ALVES. UM ACOMPANHAMENTO VIA GRUPO NO WHATSAPP PARA ACOMPANHAR E AJUDAR NAS PRIMEIRAS SEMANAS E ASSEGURAR QUE VAI ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS.

Atendimento Whatsapp

Ainda tem Dúvidas ?
(31) 9 97352050

Atendimento de 2ª a 6ª feura, das 8h às 17h, exceto feriados.

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para mulheres

O programa Emagreça com Josi Alves foi criado pensando em para você. Todos os treinos e a periodicidade do calendário foram elaborados para trabalhar o corpo da mulher de maneira integral, focando nas regiões mais afetadas pelo excesso de peso e gorduras localizadas.

Emagreça com Josi Alves, o programa que cabe no seu corpo e no seu bolso.

Você receberá acesso por 1 ano e imediato ao conteúdo

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promoção válida por tempo limitado

Depoimentos de alunos

Confira o que nossos alunos dizem sobre o meu Programa de Emagrecimento

Júlia - 20kg

Oi , meu nome é Julia e tenho 38 anos. Minha filha tem 6 anos e a dois anos atrás ainda com o peso da gravidez q adiei e justifiquei durante tanto tempo, com as brincadeiras e até críticas da minha filha, comecei o Programa Emagreça com Josi Alves. Nunca gostei de atividades físicas e sempre começava algo q se perdia, porém com a Josi e o exemplo de motivação tudo foi diferente, sai da minha zona de conforto, emagreci 20kg, melhorei minha autoestima, criei novos hábitos.Me encontrei neste novo estilo de vida e hoje adoro todos os treinos propostos neste maravilhoso programa, onde além de eliminar minhas gordurinhas afogo as angústias. Comecei uma nova história como pessoa, me amando e amando ainda mais as pessoas a minha volta. Josi, obrigada por tudo!!! ❤

Veja meu antes e depois.

Célia Guimarães - 11kg

Após passar passar por uma avaliação médica de onde sai muito assustada devido á algumas alterações nos exames, tomei a decisão de mudar. Comecei o programa Emagreça com Josi Alves na expectativa de emagrecer e melhor minha saúde , estava ficando difícil encontrar uma roupa que servia, estava com dificuldade para caminhar e até em executar movimentos simples devido o excesso de peso. Minha autoestima estava baixíssima a ponto de nem querer tirar fotos. Sentia muita vergonha do meu corpo. Esse programa me fez encontrar o que havia perdido de mim mesma. Gratidão a todas as pessoas das quais fizeram e fazem parte dessa conquista... E a você Josi Alves agradeço por tudo que nos proporciona todos os dias através deste programa me mostrando que " ONDE EXISTE AMOR TUDO É POSSÍVEL"... Eterna Gratidão.❤

Veja meu antes e depois.

Marcela Silva - 16kg

Com o programa Emagreça com Josi Alves eu consgui emagrecer 16kg, aumentei minha auto estima e agora eu posso ir para a praia, curtir totalmente, com biquini, sem vergonha, só aproveitando aquele bronzeado!!!

Veja meu antes e depois.

Misleide Carvalho - 20kg

Sou mãe de dois filhos e ao fim da segunda gestação estava tão gorda quanto nunca havia estado, obesidade grau II. Foi quando conheci o Programa Emagreça com Josi Alves, através das redes sociais e relatos de amigas, resolvi experimentar, confesso que fui com certo medo de não funcionar, no início eu não sabia como era o programa é achava que era mais uma tentativa frustrada. Quando comecei a seguir todas as orientações do programa, de alimentação e exercícios, os resultados vieram na medida da minha dedicação e isso fazia com que eu me dedicasse ainda mais. A alimentação do programa é baseada no índice glicêmico dos alimentos, essa foi a única "dieta" que funcionou efetivamente pra mim. Além dos benefícios estéticos que o programa me trouxe também há os benefícios na saúde (os mais importantes), organização da vida alimentar e pessoal, hoje me sinto uma pessoa mais disposta, mais saudável, mais organizada e super recomendo o programa JosiAlves.

Veja meu antes e depois.

Amanda Almeida - 14kg

Meu nome é Amanda Almeida e desde que comecei eliminei 14 kg, além dessa perda de peso minha vida mudou depois do programa Emagreça com Josi Alves pois aprendi a gostar mais do meu corpo, aprendi a levar uma vida mais saudável, aprendi a fazer a escolha certa dos alimentos e com isso eliminei dores nas articulações e musculares que sempre me acompanhavam, além de ter perdido peso, ainda ganhei um corpo bem mais definido, firme e com muito menos gordura, ou seja, Josi Alves é VIDA. Hoje não consigo viver sem esse programa maravilhoso.

Veja meu antes e depois.

Luiza - 27kg

O processo de emagrecimento é sempre lento e maçante, mas no Programa Emagreça com Josi Alves encontrei um método dinâmico, com treinos curtos e de alta intensidade, que se adequaram bem a minha rotina puxada e que estimulou a minha adesão a pratica de exercícios físicos. Esse processo me fez descobrir o foco, a determinação, o esforço e a persistência que eu imaginava não ter. E o resultado disso tudo foi uma melhora significativa na minha qualidade de vida, sem contar o grande resultado na balança ... 27kg off.

Veja meu antes e depois.

Ana Cristina - 16kg

Três meses atrás estava com um problema de saúde ( depressão )e o psiquiatra pediu para fazer uma atividade física. Foi neste momento que iniciei o programa Emagreça com Josi Alves. Hoje minha mente e meu corpo estão em sintonia, a saúde e disposição agora é outra levanto sempre animada, minha auto estima melhorou totalmente . Gratidão sempre!

Veja meu antes e depois.

Adriana - 13kg

Com o Programa Emagreça com Josi Alves eliminei 13 kilos. Hoje eu tenho mais disposição e motivação para treinar. Os treinos são moldados de acordo com as minhas necessidades, bastante dinâmicos o que não deixa cair na rotina e o resultado é extremamente surpreendente e em curto prazo.

Veja meu antes e depois.

Wandala - 8kg

O processo de emagrecimento não é Fácil. No início tinha certeza que não iria conseguir, como todas as vezes que tentei. Mudar o hábito alimentar, realizar exercícios físicos. Mas o Programa Emagreça com Josi Alves me surpreendeu, com várias dicas, nos impulsionando, não deixando desistirmos, e sempre levantando nossa autoestima . Com o decorrer de alguns meses, obtive o resultado esperado pela primeira vez.. e a sensação de emagrecer não tem igual, e emagrecer com saúde e esforço melhor ainda, só tenho a agradecer a Josi por acreditar e pelo processo incrível. No fim do processo perdi 8 kg. Obrigada

Veja meu antes e depois.

Jane - 12kg

Durante a gravidez fiquei hipertensa e acima do peso e minha filha nasceu prematura. Após o parto a pressão se manteve alta. Iniciei o programa Emagreça com Josi Alves para melhorar a saúde e emagrecer. Os resultados são menos 12kg e a presão arterial controlada.

Veja meu antes e depois.

Marina Silva - 35kg

Nunca fui satisfeita com meu corpo sempre fui uma gorda disfarçada, não tinha barriga. Depois da gestação engordei muito e estava em obesidade grau. Não acreditava que seria possível ter meu corpo de volta ,após várias tentativas frustrantes de emagrecimento com várias dietas e outros tipos de atividades físicas. Quando iniciei o programa de emagrecimento Josi Alves ainda tinha dúvidas se iria conseguir , estava pesando 115 kg, tinha muita dificuldade em fazer os exercícios, e fazia com grau de dificuldade menor.Mas o programa me surpreendeu, aprendi a escolher alimentos de boa qualidade nutricional e a controlar a quantidade. A Atividade proposta pelo programa é o Hiit um exercício com poucos minutos mas que tem mais efeito que 1 hora de academia convencional, na verdade foi mais uma coisa que duvidava , mas pude comprovar sua eficácia emagrecendo 35kg. Meu condicionamento físico e minha mobilidade melhorou 100% e o mais importante, hoje tenho um novo estilo de vida.

Veja meu antes e depois.

Virginia Tenório

Meu nome é Virginia Tenório. Sempre fui um falsa magra, as gorduras localizavas sempre foram minhas companheiras ao longo da vida. Depois da minha primeira gestação comecei a me sentir incomodada e vi no programa a oportunidade de transformar o meu corpo. Me sinto feliz e realizada.

Veja meu antes e depois.

Denia Roberta - 10kg

Meu nome é Dennia Roberta. O programa Emagreça com Josi Alves me ajudou muito após eu tomar consciência que precisava emagrecer. Minha vida hoje é muito mais saudável e leve com menos 10kg.

Veja meu antes e depois.

Cristiane Gaia - 15kg

Gratidão é a palavra que resume o que sinto pelo Programa Emagreça com Josi Alves. Foram 15 kg off e um novo jeito de pensar e de me relacionar com a atividade física e alimentação. Muito feliz com todas as mudanças que o programa trouxe para minha vida.

Veja meu antes e depois.
OBSERVAÇÃO: Os resultados desse Programa podem variar de pessoa para pessoa.

Antes e depois

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